La Cura de la Felicidad

Encuentra la satisfacción duradera al comprender el diseño evolutivo de tu cerebro y concentrarte en actividades significativas, no en la felicidad fugaz.

Por qué importa
Este libro ofrece un enfoque innovador hacia la felicidad al explorar sus raíces evolutivas. Explica por qué nuestras vidas modernas a menudo chocan con nuestro cableado antiguo, lo que lleva a un aumento del estrés y la ansiedad. Al comprender esta desconexión, podemos restablecer nuestras expectativas y encontrar un bienestar más sostenible.

La gran promesa
Este libro promete ayudarte a escapar de la trampa de perseguir la felicidad constante y descubrir un camino más satisfactorio hacia la alegría basado en el diseño natural de tu cerebro.

Impacto y resultado

• Reducción del estrés y la ansiedad

• Mayor autoconciencia y regulación emocional

• Un enfoque más equilibrado y sostenible de la felicidad

¿Para quién es?

• El triunfador estresado: se esfuerza constantemente por la felicidad pero se siente perpetuamente insatisfecho.

• El pensador ansioso: lucha contra la preocupación y busca una comprensión más profunda de sus respuestas emocionales.

• El buscador de significado: busca un propósito y una vida más plena más allá de los momentos fugaces de felicidad.

Acerca del autor
Anders Hansen, psiquiatra y autor aclamado, utiliza su experiencia en neurociencia y salud cerebral para proporcionar un enfoque basado en la evidencia para comprender la felicidad. Sus ideas se basan en la investigación y se presentan de una manera accesible y atractiva.

En resumen
Descubre los secretos evolutivos para una felicidad duradera al reconfigurar tu cerebro para abrazar el viaje de la vida, no solo el destino.

Ideas clave

1. La paradoja evolutiva de la felicidad

Nuestro mundo moderno, a pesar de sus avances, a menudo choca con nuestra programación biológica antigua, lo que lleva a un aumento en los desafíos de salud mental.