¿Qué diablos estás comiendo?

¿Qué diablos estás comiendo? (2014) revela los ingredientes ocultos en los alimentos que consume todos los días y los efectos problemáticos que pueden tener en su cuerpo y mente. Este resumen le brinda un plan sobre cómo cambiar su relación con los

Aprende a no envenenarte con la comida que comes todos los días.

No es difícil comer de manera saludable. Sabes que no debes comer toneladas de hamburguesas o papas grasas. En cambio, su plato debe estar lleno de muchas verduras verdes y alimentos bajos en grasa.

Simple, ¿verdad? Bueno, claro que no. Por un lado, elegir consumir muchos de los llamados ali…