La vida secreta del sueño

The Secret Life of Sleep (2014) da una mirada esclarecedora a lo que es exactamente dormir. Utilizando investigaciones científicas de vanguardia y ejemplos de culturas de todo el mundo, Kat Duff explora por qué y cómo dormimos, y qué hace que algunos

Duerme camino hacia una vida mejor.

Piensa en la última vez que dormiste bien. Se sintió bien, ¿no? Pero, ¿alguna vez te has preguntado por qué te sientes tan bien después de una noche de sueño profundo?

Los recientes avances en neurociencia han arrojado nueva luz sobre esta misma cuestión; ahora sabemos que dormir no solo repone su cuerpo, sino que refre…