La paz está en cada paso
El camino de la atención plena en la vida cotidiana
1. El Poder del Ahora: Liberar la alegría a través de la atención plena
En medio de nuestro mundo hiperconectado, donde cada momento está lleno de correos electrónicos, notificaciones de las redes sociales y un bombardeo constante de noticias, es fácil perderse. Todos estamos atrapados en este torbellino de la vida, ¿verdad? Pero en medio de este caos, h…
