Haz cosas difíciles
Por qué entendemos mal la resiliencia y la ciencia sorprendente de la verdadera fortaleza
por Steve Magness
Este libro muestra cómo las típicas señales de fortaleza, como fingir valentía e ignorar el dolor, en realidad pueden empeorar nuestro rendimiento físico y mental a largo plazo.
En cambio, la verdadera fuerza viene de prestar atención a nuestro cuerpo y aceptar nuestros sentimientos.
Sobre el autor
Steven Magness ayuda a atletas olímpicos …
