El truco de la preocupación

Cómo te engaña el cerebro para que esperes lo peor y qué puedes hacer al respecto

Despierta al juego mental y revoluciona tu vínculo con la preocupación.

Todos hemos pasado por eso. Estás viviendo tu día habitual: yendo al trabajo, cenando con la familia o, tal vez, intentando conciliar el sueño. Y entonces, de la nada, te invade un pensamiento intrusivo.

El informe para tu jefe que tienes que entregar mañana. Los pensamientos empieza…