El Proyecto Fitness de 12 semanas

Ir más allá de la pérdida de peso para dormir mejor, tener más energía y evitar la hinchazón

La salud más allá de la pérdida de peso: un plan de fitness para un bienestar duradero

Actualmente existen muchos planes dietéticos que prometen resultados rápidos para reducir la cintura, desde la ceto y la paleo hasta el ayuno intermitente y las limpiezas de zumos. Aun así, la mayor parte de la población mundial está aumentando de tamaño. Esto se debe…