El poder del hábito

The Power of Habit (2012) explica el papel importante que desempeñan los hábitos en nuestras vidas, ya sean buenos, como lavarnos los dientes y hacer ejercicio, o malos, como fumar. Lleno de hallazgos basados ​​en la investigación y anécdotas inte

Aprende a recoger o dejar cualquier hábito que desees.

Has tomado la decisión: ¡no más cigarrillos! O tal vez es: ¡no más comida chatarra! Durante un par de semanas, las cosas van a la perfección. Estás orgulloso de ti mismo. Pero entonces, un día, el deseo repentinamente te domina y, antes de que te des cuenta, vuelves a tus viejos hábitos.

¿Te suena fam…