El Código Circadiano
Pierde Peso, Potencia Tu Energía y Duerme Bien Cada Noche
por Satchin Panda
El Código Circadiano (2018) presenta una mirada fascinante a la ciencia de los ritmos circadianos: cómo la biología humana funciona en ciclos diarios. Revela cómo pequeños ajustes en aspectos como el horario de las comidas, el ejercicio o la exposición a la luz pueden tener un impacto desproporcionado en la salud y el bienestar.
Para qui…
