El Código Circadiano

Pierde peso, aumenta tu energía y duerme bien cada noche

por Satchin Panda

• "El Código Circadiano (2018)" profundiza en la intrincada ciencia de los ritmos circadianos, destacando los ciclos diarios que rigen la biología humana. Subraya los profundos efectos de pequeños ajustes en las rutinas diarias, como los horarios de las comidas, los horarios de ejercicio o la exposición a la luz, sobre la salud y la vital…