DBT simplificado

Guía paso a paso de la Terapia Dialéctica Conductual

Domina tus emociones y transforma tu vida

¿Alguna vez te has sentido perdido en medio del torbellino de tus emociones, anhelando un ancla que te sostenga a través de las tormentas de la vida? Quizá haya momentos en los que hayas luchado por encontrar el equilibrio entre la aceptación y el cambio, la calma y el caos, la soledad y la compañía. Ahora imagi…