Ayurveda por Vasant Lad

La ciencia de la autocuración - Guía práctica

“Ayurveda (1984)” profundiza en la milenaria tradición india del bienestar holístico, arrojando luz sobre el camino para alcanzar el equilibrio del cuerpo, el alma y la conciencia. El libro ofrece orientaciones prácticas para adaptar la dieta, la actividad física y las pautas de descanso a cada tipo físico, o dosha. A través de la lente del Ayurveda, to…